Kako se Riješiti Peruti? Ayurveda zna!

Kako se rijesiti peruti. Ayurveda zna

Što je perut?

Prhut je povezana sa seboreičkim dermatitisom, koji uzrokuje svrbež i perutanje kože, ali se javlja samo na tjemenu. Prhut se u biti pojavljuje kada se mali komadići suhe kože osipaju s vlasišta. Također može uzrokovati svrbež vlasišta.

Dakle, što vam točno vaše tjeme pokušava reći? Pročitajte o najčešćim simptomima prhuti i načinima kako ponovno ozdraviti svoje vlasište.

Kako se rijesiti peruti. Ayurveda zna

Kako se riješiti peruti zauvijek?

Drevni ayurvedski tekstovi opisuju drvo Neem kao ‘Sarva Roga Nivarini’, što znači Univerzalni iscjelitelj ili lijek za sve bolesti. Ulje neema dobiveno iz ovog stabla vrlo je bogato s antiseptičkim, antivirusnim, antibakterijskim i antifungalnim svojstvima.

Primarni uzrok prhuti su gljivice poznate kao Candida i Malassezia. Antifungalna svojstva Neem ulja čine ga učinkovitim protiv ovih gljivica. Ulje neema možete koristiti i za ublažavanje upale, svrbeža i iritacije koja je posljedica prhuti. Za one koji su skloni prhuti, Neem ulje treba koristiti redovito. Također pomaže u održavanju pH ravnoteže vlasišta, što dodatno sprječava nastanak prhuti.

Kako biste koristili Neem ulje za prirodno uklanjanje prhuti, razrijedite Neem ulje s uljem slatkog badema/sezama (50:50) i nježno umasirajte ulje izravno u korijen kose i vlasište. Nakon što pustite da djeluje 30 minuta, operite kosu prirodnim šamponom.

Kako se rijesiti peruti. Ayurveda zna 2

Koji su simptomi peruti?

Ljuskavo vlasište i svrbež glavni su simptomi prhuti. Bijele, masne ljuskice obično se nakupljaju u vašoj kosi i na ramenima i često se pogoršavaju tijekom jesenskih i zimskih mjeseci, kada je zrak suh. Dodatni simptomi mogu uključivati:

eritem – crvene mrlje na koži vlasišta, a ponekad i na licu

perutanje obrva

gubitak kose

suhe ljuskice na koži lica

Koji su uzroci peruti?

Prhut se može pojaviti iz više razloga:

Seboreični dermatitis

Ako imate posebno težak slučaj prhuti, vjerojatno je riječ o blagom slučaju seboreičnog dermatitisa, prema Američkom osteopatskom fakultetu za dermatologiju (Every Day Health).

Seboreični dermatitits je kronični oblik ekcema koji utječe na područja tijela koja izlučuju najviše sebuma ili ulja, primjećuje Nacionalna udruga za ekceme (Every Day Health). Osobe s masnom kožom često su sklonije prhuti. Razlog: gljivica Malassezia globosa hrani se uljima na tjemenu. Tijela nekih ljudi ovu razgradnju ulja doživljavaju kao iritant, pa vlasište reagira povećanjem brzine obnavljanja stanica kože, uzrokujući prhut, primjećuje Amy McMichael, dr. med., profesorica dermatologije (Every Day Health).

Kontaktni dermatitis

Kontaktni dermatitis je iritacija kože uzrokovana alergenom ili iritantom, kao što su šamponi i proizvodi za njegu kose te boje za kosu, što rezultira svrbežom, moguće bolnim osipom.

Suha koža

Ako vam hladan zimski zrak isušuje cijelu kožu, uključujući i vlasište, suha koža može biti uzrok prhuti. Kada suha koža uzrokuje perut, ljuskice su obično manje i manje masne od ljuskica uzrokovanih seboreičnim dermatitisom, primjećuje PIH Health.

Navike šamponiranja

Za one koji su skloni prhuti, rijetko pranje može pogoršati stanje. Uzimanje duljih pauza može dovesti do nakupljanja ulja koje može dovesti do peruti ili pretjerano šamponiranje i time pretjerano isušivanje vlasišta.

Spolni hormoni, poput testosterona, stimuliraju aktivnost žlijezda lojnica. Više masnoće znači povećanu mogućnost upalne reakcije i prhuti. Muškarci su češće pogođeni peruti nego žene.

Neurološka i psihijatrijska stanja

Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest, epilepsija, traumatska ozljeda mozga i ozljeda leđne moždine su među stanjima koja povećavaju rizik od seboreičnog dermatitisa, uključujući perut. Oni s Parkinsonovom bolešću, na primjer, imaju oslabljen autonomni živčani sustav koji pomaže u kontroli stvari poput izlučivanja lojnih žlijezda, što može dovesti do prekomjerne proizvodnje koja dovodi do peruti, prema Američkom udruženju za liječenje Parkinsonove bolesti (Every Day Health).

Povijest drugih kožnih poremećaja

Preboljeli ekcem, rozacea, psorijaza ili akne mogu potaknuti ili pogoršati seboreični dermatitis.

Masna koža

Ako imate prirodno masnu kožu, izloženi ste povećanom riziku od seboreičnog dermatitisa.

Kako se rijesiti peruti. Ayurveda zna 3

Kako spriječiti perut?

Evo nekoliko savjeta:

Prakticirajte dobru higijenu.

Potrudite se oduprijeti se porivu da dodirnete tjeme, pogotovo ako vas već svrbi. Češanje može povećati iritaciju i dovesti do začaranog kruga. Kada dodirujete i grebete, također možete nanijeti prljavštinu koja može pogoršati perut.

Pronađite pravu ravnotežu šamponiranja za svoje vlasište.

Šamponirajte dovoljno često da zadržite ulja, ali nemojte koristiti previše proizvoda za kosu jer to može iritirati vlasište. Ako vam se tjeme ljušti, prva stvar koju želite učiniti je češće pranje radi ljuštenja ljuskica. U blažim slučajevima pronađite formulu namijenjenu održavanju uravnoteženog vlasišta dok istovremeno održava kosu čistom, poput khadi šampona protiv peruti.

Smanjite stres i opustite se.

Boravak u negativnom mentalnom prostoru može pogoršati stanja kože, uključujući i ona koja se pojavljuju na tjemenu. Uključite se u tjelovježbu, dokazano sredstvo protiv stresa, kako biste ostali mirni. To će imati dramatičan učinak na vaše raspoloženje – i vašu perut. (Every Day Health).

Svjež zrak.

Dok prhut može biti rezultat suhog vlasišta, sparna klima također može uzrokovati perut. Vrućina i vlaga uzrokuju znojenje i stvaranje masnoće, pa kosu treba češće prati. S druge strane, zime i suša klima uzrokuju dehidraciju, pa upotreba maski za vlasište može riješiti jednostavan problem suhog vlasišta.

Istraživanja pokazuju da redovito izlaganje vani, osobito gdje je zrak svježiji, može pomoći u smanjenju nakupljanja masnoće na vlasištu (Healthline).

Masirajte tjeme.

Vjerojatno znate koliko dobrog masaža može učiniti vašem tijelu; vaše vlasište može imati koristi masaže ako ga muči perut. Nanesite prirodna ulja poput kokosa, badema, jojobe ili odaberite prirodna Ayurvedsko ulje protiv peruti iz naše ponude izravno na vlasište i lagano umasirajte ulja u tjeme. Umirujući tretman pomoći će razbiti ljuskice i umiriti vaše vlasište.

Ograničite trenje.

Ograničite nošenje šešira i šalova, osobito onih od sintetičkih materijala.

Prilagodite svoju prehranu.

Smanjite loše masnoće u svojoj prehrani, osobito čokoladu i mliječne proizvode. Dodavanje hrane s vitaminom B (manjak može uzrokovati perut), kao i hranu koja sadrži dobra ulja, poput zelenog povrća, proteina i žitarica (Every Day Health).

Prijavi se za svojih 10% popusta na ukupnu cruelty-free košaricu! 🐰


    Kako se riješiti peruti s kućnim pripravcima?

    Ako želite isprobati neke prirodne lijekove, možete razmotriti sljedeće mogućnosti:

    Soda bikarbona – Nježno ga utrljajte u vlasište pod tušem i isperite nakon nekoliko minuta.

    Jabučni ocat – Pomiješajte 1/4 šalice s 1/4 šalice vode. Nanesite na kosu 15 minuta do 1 sat, a zatim isperite. Činite to dva puta tjedno.

    Kokosovo ulje – Utrljajte 3-5 žličica u vlasište i ostavite 1 sat. Zatim operite kosu šamponom i isperite je.

    Sok od limuna – Utrljajte 2 žličice u vlasište i isperite. Zatim protrljajte još jednu čajnu žličicu pomiješanu s 1 šalicom vode. Činite to svaki dan.

    Aloe vera – Utrljajte u vlasište prije pranja kose.

    Maslinovo ulje – Utrljajte 10 kapi u vlasište. Pokrijte glavu kapom za tuširanje i ostavite preko noći. Šamponirajte i operite kosu ujutro.

    Najbolji šampon protiv peruti

    khadi ayurvedski Eliksir šampon Balans Neema vrlo nježno čisti vašu kosu – smiruje osjetljivo i nadraženo vlasište. Tajna čarobnog učinka iscjeljivanja leži u khadi Eliksir Balans Neema. Ovaj Ayurvedski ekstrakt biljaka kombinira pojedinačne učinke ručno ubranih indijskih ljekovitih biljaka u cjelinu i umnožava njihove moći. khadi Eliksir Balans Neema rezultat je nježnog dodavanja bilja na laganoj vatri u tradicionalnom postupku prema drevnim Ayurvedskim formulama, proces koji otkriva svoju tajnu i jedinstvenu snagu.

    Kad operete kosu, odmah ćete primijetiti kako vaše vlasište može ponovno disati i kako perut nestaje. Osjetite duboko i brzo olakšanje od jakog svrbeža ili peckanja. Vlasište će vam biti ojačano i nahranjeno iznutra prema van s prirodnom zaštitom. Uskoro ćete se ponovno osjećati dobro u svojoj koži i kosa će vam bujati. Jer zdravo i opušteno vlasište savršeno je tlo za lijepu i jaku kosu.

    Jedna od najvažnijih ljekovitih biljaka u Ayurvedi je Neem, jer svojim izrazito antiseptičkim učinkom ublažava perut i upalni svrbež. U kombinaciji s indijskom konopljikom postiže zaštitu od gljivica i bakterija koji čak premašuju učinkovitost prirodnog antibiotika. Uz dodatak Reethe koja izuzetno nježno čisti kosu, kao i piskavice, koja se tradicionalno koristi u Indiji kod kožnih bolesti, snaga khadi Eliksir Balans šampona daleko premašuje snagu “normalnih” šampona.

    Ayurvedski Eliksir šampon khadi Balans Neema ima jedinstvenu pH vrijednost između 6,8 i 7,2, što ga čini alkalnim do blago kiselim. Tako može uravnotežiti razinu pH vašeg vlasišta i zauvijek vas osloboditi peruti. Najbolje ga je koristiti naizmjenično s Eliksir šamponom Lavanda Sensitive. Ovaj šampon za duboko liječenje vrlo je jak i pomaže vašem tjemenu da  s vremenom zacijeli.

    Kako se rijesiti peruti. Ayurveda zna 4

    Izvori:

    www.everydayhealth.com/news/tips-treat-dandruff-right-now/

    www.everydayhealth.com/dandruff/guide/

    www.healthline.com/health/dandruff-itchy-scalp#prevention

    www.kamaayurveda.com/blog/how-to-get-rid-of-dandruff

    Ova stranica koristi "kolačiće" (eng. cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva i praćenje posjećenosti. Postavke prihvata kolačića možete podesiti u vašem internet pregledniku. Nastavkom korištenja stranice smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "Prihvaćam"